あなたのセルフイメージが、
あなたの人生に大きく影響してる！
これは、もうみんなが周知の通り。
セルフイメージを上げる事が大切♡って
巷でもよく言われてるし、
よく聞くと思う。
だから、セルフイメージを
上げないと！
上げなきゃ！って
無理やり上げようとして、
空回り、、。
そんな時はね、
無理に上げようとせず
セルフイメージを下げないことにフォーカスすればいい(*^o^*)
どやって下げないようにするかって？
うふふ♡
チョー簡単！！
ファッションから
あなたの心を解放し
あなただけの魅力を最大限に発揮させるプロ
人生をオモシロク激変させる
ファッション×カウンセラー
ココロと装いの調律師
渡瀬美和（みわちん）です。
それはね♡
自分で自分の事を褒めまくる！（爆‼︎）
1日の終わり、
寝る前に自分で自分の事をハグハグしながら、ねぎらうの。
「今日は、ハンバーグめちゃんこ美味しく作れた♡私偉いなぁ〜」
「会いたい人に、会いに行けた♡私って、凄いなぁ〜」
「今日は、笑顔で挨拶出来た♡私って、最高ーー！」
「お掃除でお部屋をピカピカにしたぞー♡私って、スゴイ！」
ってな具合に(￣▽￣)
何も難しい事でなくていい。
ちょー簡単な事でいい。
めちゃんこちっちゃい事でいいねん。
アホっぽく思うかもしれないけど、
これ効果絶大！
騙されたと思って1週間、毎晩寝る前にやってみて♡
知らん間に、絶好調になってるから(*^o^*)
結局ね、、
自分で自分の事を褒めたらええねん。
人に褒めて認めてもらわないと！って
自分の存在価値をそこに見出してるから、
いつまで経っても、
シンドイねん
苦しいねん。
誰かに認めてもらわなくていいやん。
自分で自分の事を、
丸ごと認めちゃえばいい。
そやってちっちゃな事を自分で認める事が出来たらね、
知らん間に自己肯定感がアップして、
人の評価なんかぜーんぜん気にならんくなるから。
他者承認欲求があればあるほど、
本来の自分で生きられないよ。
もっと自分を甘やかそう。
