みわちんね、ここ最近、すこぶるお肌の調子がいいの♡
乾燥が半端ない、この季節だというのに、チョー調子ええねん。
40代の頃より、今の方がお肌綺麗かもーー♡
周りの人からも、
「めちゃピカピカやん！」
「ツヤツヤですやーん！」って褒められる(//∇//)
きゃは(*^^*)嬉しいぃぃ♡
ファッションから
あなたの心を解放し
あなただけの魅力を最大限に発揮させるプロ
人生をオモシロク激変させる
ファッション×カウンセラー
ココロと装いの調律師
渡瀬美和（みわちん）です。
毎年、この時期。
乾燥に悩み、色んなコスメを試して乗り切って来たワタシ。
ところが、今年はコスメは全く変えずに、あるモノを取り入れてこの乾燥の厳しいこの季節にツヤツヤでいられるようになった♡
うふ♪そのヒミツ、知りたくない？(￣▽￣)
えーとね。
ジャーン！！
これっ！
カメリナオイルとオリーブオイル
あ！お肌に塗るんやなくて、食べるオイルねーー。
このオイルがかなりコダワリのオイルなの。詳しくは、メーカーさんのホームページを見てね。
3週間前くらいから、このカメリナオイルとこのオリーブオイルを積極的に摂取するようにした。
オメガ3とオメガ9のオイルを摂取するって美容にも健康にもすごくいいの。
世界のトップモデルや、ミスユニバースも日々の食事に取り入れてるらしい。
サラダ食べるのも、このオイルをかけて食べる。
朝食のパンには、オリーブオイルをかけて♡
スープにもオイル。
ヒジキや納豆にもこれをかけて食べ始めたら、、
たった3週間でお肌はツヤツヤ。
体重は、マイナス2キロ！
すごくない⁈
これね♡マジヤバイよー(*^^*)
そだそだ、我が家の野菜の消費量も大公開しちゃおーー。
家の近くの農家さん直売のお店に週に2度行き、一度にこのくらいの野菜を購入。
あ、、値札付いたまんまやけど（笑）
これを3〜4日くらいで食べちゃうぜっ！
(￣▽￣)
美肌になりたきゃ、野菜とオイル！
あと、お水もね♡
お水の話しは、またの機会に〜(*^^*)
